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Self-Compassion, Mindfulness e natura - Orto Botanico - 9 luglio 2026

22-giu-2026

Ascolta

A tutta la Comunità Universitaria,

nell'ambito del progetto ProBeneComune e al fine di porre in atto azioni per il miglioramento del benessere organizzativo, si trasmette quanto ricevuto per darne la massima diffusione con l'auspicio di una cospicua partecipazione.
 
locandina 9 luglio orto botanicoCiao a tutti!
 
Tra sessioni d’esame, scadenze e affanni da routine quotidiana, a volte c'è bisogno di staccare la spina e ricaricare le energie...
Per questo ti invitiamo a un appuntamento speciale dedicato al benessere di tutta la nostra comunità universitaria.
Prima della pausa estiva e della ripresa delle nostre consuete attività progettuali dalla seconda metà di settembre in poi, vi vogliamo salutare invitandovi ad unirvi al nostro evento residenziale:
 
♂️ Mindfulness ProBeneComune: Special Edition
Riconoscere ciò che è buono e imparare a coltivarlo
 
Un pomeriggio immersivo di mindfulness e self-compassion, pensato per imparare a trasformare lo stress, l'ansia e la sensibilità quotidiana in vere e proprie risorse per noi stessi e per chi ci sta accanto.
 
Ci ritroveremo, con Cinzia Orlando, immersi nel verde e nella quiete di un luogo unico:
 
Dove: Orto Botanico di Palermo | Area antistante aula Di Martino
 
Quando: Giovedì 9 luglio 2026
 
Orario: Dalle 16:30 alle 19:30
 
Come partecipare?
L'evento è un gruppo aperto a tutti (studenti, docenti e personale TAB). Sappiamo che gli impegni sono tanti, quindi non preoccuparti se non riesci a essere puntualissimo: puoi unirti alla sessione in qualsiasi momento tu arrivi!
 
>> Cosa portare e come vestirsi:
 
Indossa un abbigliamento comodo.
 
Porta con te dell'acqua, un tappetino e un cuscino (o un telo) per poterti accomodare all'aperto.
 
Prenditi una pausa per rigenerare mente e corpo. Ti aspettiamo per coltivare insieme un momento di serenità!
 
Per qualsiasi richiesta di chiarimento, è possibile contattare la nostra referente all'indirizzo email: cinzia.orlando02@unipa.it
 
N.B. Basterà esibire tesserino universitario o badge UNIPA per essere autorizzati all'ingresso gratuito all'Orto botanico.
 
 
Un cordiale saluto,
 
Staff ProBeneComune Unipa