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• 1. La determinazione dell'1RM in palestra (100%)

  10-feb-2016 20.17.49

  La determinazione dell'1RM in palestra Antonino Bianco, UNIPA, Sezione DISMOT, Polo delle Scienze Motorie e Sportive, Articolo in pdf - Editoriale in pdf Abstract in Italiano La determinazione del massimo carico di allenamento in palestra (1RM) è una pratica, nel presente, molto diffusa. In aggiunta, secondo alcuni Autori, la determinazione dell’1RM è considerata una procedura che impone un dispendio di tempo e possiede un elevato tasso di pericolosità, in particolare se la determinazione